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    三肖中特期期准黄大仙1
    嘉兴在线新闻网     2018-09-22 11:04:03     手机看新闻    我要投稿     飞信报料有奖

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    各类冷饮虽可消暑解热,但对消化道黏膜都会产生不良刺激,可使胃肠液循环减慢,肠蠕动变弱,甚至出现痉挛现象。因此,老人要少喝冷饮,少吃冷食。有消化道疾病的老人尤应注意。消暑除倦可喝不太浓的热茶。

    四、要卫生

    要多吃一些能够清热、利湿的食品,新鲜瓜果能消暑解渴,且富含水溶性维生素和微量元素,有助于维持体液的酸碱度平衡,老年人适度多吃些西瓜、苦瓜、桃、乌梅、草莓、西红柿、黄瓜等瓜果有好处。

    但生食瓜果蔬菜一定要清洗干净,防止芒种节气肠道传染病。鱼、蛋、肉等食品要注意保鲜防腐。饮食用具、炊具,如菜板要生熟分开使用,不可混杂,且注意消毒。如有可能可以多吃些大蒜,既可杀菌又能帮助消化,增进食欲,调味解暑。芒种节气细菌滋生快,食品要现做现吃。

    五、要补充水和盐

    盛夏出汗多,容易造成体内水盐代谢失调,充分补充水分是芒种节气中老年人养生不可忽视的一点。

    水补是食疗、食养的基础,健康的成人每天至少要补充2500毫升的水,才能把体内废物排出体外。菜肴或汤的调味应稍咸些,可补充因出汗而失去的盐分。但也不宜过咸,以免肾脏排泄钠离子和水的功能减退,造成高血压或引起心力衰竭。

    芒种节气养生 该吃什么好

    随着气温的升高,空气湿度增加,使人感到四肢困倦,萎靡不振,消化功能减弱,此时适宜多吃些素食、凉菜,烹饪过程中要掌握好低盐、多饮、清热、淡软的原则。

    研究证明,生吃蔬菜能够最大限度地保存菜里面的营养。因此,芒种之后不妨做几道开胃凉菜,不仅可以除燥利湿,还可以补充水分和营养。

    1、凉拌苤蓝丝</p>

    原料:苤蓝、红彩椒、香醋、白糖、盐、生抽、鱼露、香菜、香葱、红油、鸡粉。

    人生不如意事十之八九,每个人都面临着各种各样的烦恼:工作上杂乱的琐事,身体上偶尔的小疾,感情上的磕磕碰碰;面临麻烦,我们总是表现得惊慌失措,想急于将它甩掉。但是,麻烦往往如影相随,让人无法彻底甩掉。生活中的麻烦一个接着一个,你按下葫芦,却浮起了瓢。麻烦与快乐是孪生姐妹,只不过快乐到来时,你不会憎恶它而已。因此,我们需要像泰戈尔一样,把麻烦看做是生命中赖以表现自己韵律的一部分,以豁达、从容的心态而处之。三肖中特期期准黄大仙1据共同社4月23日报道,施瓦布军营门前聚集了国会议员等300多人,现场有大量装有材料的翻斗车等,静坐抗议的反对派人士在被冲绳县警方防暴队员强制驱散的同时,高呼“边野古无论是大海还是陆地都不允许建造新基地”等抗议口号。

    小时候画在胳膊上的手表不会走

    <p>却带走了我们最美好的时光

    <p>曾经的青葱岁月已经一去不复返

    我不可避免的长大了可是真的很怀念

    纵使已不在

    却和童年记忆一起珍藏在我脑海中

    是否还记得

    那年的自己,懵懂天真,

    对这个世界怀有各种好奇,

    渴望像奥特曼一样,所向披靡,</p>成为她心中的超级英雄。

    <p>我们每个人都有一些想找回的美好时光,

    但已经化作此时照片里的潋滟春阳。

    <p>我们一定要坚守内心坚如磐石的初心,</p>

    心中时刻拥有爱的纽带,

    <p>就像一块手表,奋勇向前,

    展现出最好的自己。

    今天下午的发布会上,华硕还带来了一款便携式显示器产品MB16AP,海外称之为ZenScreen Go。三肖中特期期准黄大仙1


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